Välkommen

Välkommen till "Allt du behöver veta om HYROX"

Om HYROX 

Kvalificera dig till VM

Allmänna HYROX Regler

Taktiktips

Sista minuten tips

HYROX Youngstars

Om HYROX

I denna del hittar du tekniktips, träningstips, tävlingstips och regler för alla övningar i ett HYROX. 

Löpning

SkiErg

Sled Push

Sled Pull

Burpee Broad Jumps

RowErg

Kettlebell Farmers Carry

Sandbag Walking Lunges

Wall Balls

Alla övningar

Allt du behöver veta om träning för HYROX.

Träningsplanering

Träning för HYROX

Träningsintensitet

Zon 2 träning

Tröskelträning

Mental Träning

Återhämtning

Formtoppning

Träna för HYROX

Allt du behöver veta om att äta för hälsa och prestation. 

Kost & Näringslära

Kost dagarna före tävling

Kost på tävlingsdagen

Kosttillskott

Det finns några företag vars produkter jag använder dagligen som är snälla nog att dela med sig av några grymma rabattkoder.

Concept2

Maurten

FLEXVIT

Amazfit

Samarbetspartners

Coaching, programmeringar och Yoga för HYROX

Coaching & Programmering

Run Strong Yoga

Tack!

The Hyrox Coach

I denna kurs går jag igenom allt du behöver veta om HYROX – från teknik och träningsupplägg till pacing, tävlingsstrategi, kost och återhämtning. Kursen innehåller 👇: ✅ Info om HYROX, anmälan, kvala till VM, Youngstars, mm ✅ Teknik-, tränings- och tävlingstips för alla stationer ✅ Taktik och pacing för tävling ✅ Regler och vanliga misstag ✅ Träningslära specifikt för HYROX ✅ Kosttips ✅ Mental träning och formtoppning ✅ + mycket annat Kursen passar både nybörjare och erfarna HYROX-atleter som vill träna smartare, hålla längre och prestera bättre på tävling. Målet är att hjälpa dig förstå sporten på djupet och ge dig verktygen för att utvecklas långsiktigt – både i träning och på tävlingsdagen. Du kan följa denna kurs på en dator, surfplatta eller telefon och vill du har mer information så får du gärna kontakta mig på <a target="_blank" href="mailto:peter@runstrong.se">peter@runstrong.se</a>. Nu kör vi igång 💪! Coach Peter <a target="_blank" href="mailto:peter@runstrong.se">peter@runstrong.se</a>

Vill du bli bättre på HYROX – oavsett om ditt mål är att genomföra ditt första race eller jaga personbästa? Då är den här kursen för dig.

Kurs: Allt du behöver veta om HYROX

Fjalla One

Figtree

Dashboard

Profile

Memberships

Courses

Bundle Courses

Communities

Groups

Digital Products

Physical Products

Live Products

Video Library

Audio Library

Events

Appointments

Premium Pages

Certificates

Badges

Order History

Organization Orders

Subscription

Affiliate Dashboard

Settings

Billing

Coaching Programs

Run Strong

Primary Menu

System Defaults

Primary color

Primary color hover

Heading text color

Body text color

Banner text color

Primary button text color

Primary button text hover color

Secondary button background color

Secondary button background hover color

Secondary button text color

Secondary button text hover color

Navbar item background color

Navbar item text color

Navbar item text hover color

color 1

color 2

color 3

color 4

color 5

color 6

color 7

color 8

Kurs: Allt du behöver veta om HYROX

Peter Sjöberg

Course Details

Course content